Вторник, 12.12.2017, 16:45

"Doggy Luxury"

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
<meta name="Copyright" content="Doggy Luxury"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 10«128910
Модератор форума: Алёна-fionala, zhannatik 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Диеты и всё что связано с ними..
Диеты и всё что связано с ними..
Алёна-fionalaДата: Пятница, 29.11.2013, 12:49 | Сообщение # 181
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8503
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Дита, ТУТ
только много видео удалили с ютуба-но в описании все понятно!да и сама почувствуешь...главное валик плотно скрутить и выдержать время-к концу очень тяжко!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
ДитаДата: Пятница, 29.11.2013, 13:07 | Сообщение # 182
Мэтр Моды
Группа: Проверенные
Сообщений: 1940
Награды: 24
Репутация: 3
Статус:
Алёна-fionala, Ален, спасибо! Жаль что не одно видео не смогла посмотреть...
 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 29.11.2013, 13:08 | Сообщение # 183
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8503
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Дита, ты попробуй-прикольно...все мышцы вытягиваются!



"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
ДитаДата: Пятница, 29.11.2013, 13:12 | Сообщение # 184
Мэтр Моды
Группа: Проверенные
Сообщений: 1940
Награды: 24
Репутация: 3
Статус:
Алёна-fionala, Нужно попробовать smile
 
GalinkaДата: Понедельник, 09.12.2013, 16:19 | Сообщение # 185
Швея
Группа: Проверенные
Сообщений: 67
Награды: 1
Репутация: 0
Статус:
Девочки, я тоже хочу попробовать)))) с детства не люблю физру, а тут прикольно)))) лежишь....



 
zhannatikДата: Понедельник, 09.12.2013, 18:29 | Сообщение # 186
Кутюрье
Группа: Модераторы
Сообщений: 1454
Награды: 18
Репутация: 7
Статус:
Дита, Galinka, у меня все лежали девчата,всем понравилось,у кого спина болела у той прям через 2 дня лежания боли ушли,я так страдаю постоянно со спиной проблемы,тоже кайф всё вытягивает и реально животик и жир на нём вытягивается да и вообще кайф полежать,но главное плавно с него вставать,я так перекатываюсь и потихонечку уже встаю,резко нельзя!!!!!!


 
astra_strДата: Понедельник, 09.12.2013, 20:43 | Сообщение # 187
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 687
Награды: 11
Репутация: 5
Статус:
Зашла я понимаешь ли выкройку найти, а застряла на этой теме)))
с августа месяца я на безуглеводной диете скинула порядка 10 кг, потом был перерыв недели на 2, сейчас продолжаю диету.
килограммы и объемы реально уходят. можно даже специальные разрешенные шоколадки и смесь для выпечки заказать (что актуально для любителей сладостей). можно и определенный алкоголь пить водку, коньяк, шампанское брют и еще несколько видов. кому интересно, даю ссылку на группу https://vk.com/uglevodovnet
а физ. упражнения использую для лентяев Шагаем с Лесли Сансон называется. посмотрите, там нагрузки от 1-5 миль. пока я на 3 милях, получается что в день прохожу в общей сложности около 5 км.


 
АлираДата: Воскресенье, 05.01.2014, 20:09 | Сообщение # 188
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 183
Награды: 2
Репутация: 0
Статус:
О, и я прочитала всю тему))) вспомнила,как сама худела лет 7 назад. Была размера 46 с круглой попой и животиком, хотелось подтянуться. Сидела месяц на диете с подсчетом калорий, не сильно все страшно было, первых три дня есть хотелось, а потом привыкла. Но я тогда аэробикой с пилатесом занималась к тому же. Похудела до 44, почти до 42. С тех по как гармошка 42 -44 размер, в отпуске год назад были, я там так разъелась, что в джинсы поменьше не влезла, носила что побольше (купила 2 пары как раз 42-44), полгода в них проходила, потом был ремонт своими силами с нуля, то есть начиная со стен и полов, влезла в джинсы поменьше))) пока вот держусь))) но я ем мало, батон, торты, конфеты почти не ем, не хочется, очень люблю овощи, картошку и мясо)))чай пью без сахара, и всегда завтракаю, обедаю и ужинаю - если пропущу прием пищи - начинает голова болеть. Даже на пару часов не сдвинешь, видимо, организм приучился. Когда на работе, еще как то получается время выдерживать, а в выходные не всегда успеваю попасть на кухню в нужное время(( про себя я на данный момент поняла, что если надо чуть похудеть, надо есть чуть меньше и уметь отказаться от лишнего кусочка. Пока мне это помогает. Хотя как вспомню отпуск - я из кафе выкатывалась)) Хотя там такая еда была, что это было простительно, наедалась вкуснятины про запас)))

Сообщение отредактировал Алира - Воскресенье, 05.01.2014, 20:10
 
ЕвгенияДата: Четверг, 06.03.2014, 22:16 | Сообщение # 189
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 219
Награды: 7
Репутация: 0
Статус:
А я на диете Доктора Дюкана с 14.01.14, уже -8кг, а у мужа -12кг.



Моя диета: диета Дюкана
 
Алёна-fionalaДата: Четверг, 26.06.2014, 01:00 | Сообщение # 190
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8503
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Как похудеть без диет

Привычный режим питания

1. Смазывайте сковородку оливковым маслом. Оно содержит на двадцать девять меньше калорий, чем соответствующий по размерам кусочек сливочного масла. Если вы сделаете так один раз, то особого эффекта не заметите. Но если будете готовить таким способом целых 7 дней…
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 290.

2. Используйте маленькие тарелки. Лучше синего цвета. Маленькие тарелки способны обмануть ваш мозг, позволяя ему думать, что вы едите больше. К тому же исследования показали, что голубые предметы подавляют аппетит, поэтому вы и не видите обилия синих продуктов.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю : 500.

3. Выпивайте стакан воды перед каждым приёмом пищи. Это запускает сложную метаболическую реакцию, которую диетологи называют «заполните ваш желудок, и вы уже не сможете много съесть». Ведь это правда: употребление питьевой воды в течение дня означает, что ваш организм будет усваивать на 9 процентов меньше калорий.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 1358.

4. Во время приготовления пищи используйте вместо соусов специи. Соусы содержат тонны калорий (только в столовой ложке майонеза содержится 90 ккал), а специи нет. Кроме того, острые приправы и перец помогут ускорить обменные процессы и заставят вас есть медленнее, поскольку во рту у вас будет жечь.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 500.

Питейные привычки

5. Даже не надейтесь достичь результата, пока не откажетесь от газированных напитков. Только одна банка Dr. Pepper содержит 150 калорий. И для чего они вообще? Они даже не делают вас более раскрепощёнными (как в случае с алкогольными напитками).
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 1350.

6. Вылейте ваши сливки для кофе в умывальник. Чёрный кофе имеет практически нулевое количество калорий. Выбросьте сиропы, сливки и даже молоко, которые предназначены для простофиль, желающих набирать лишние килограммы.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 360.

7. Относитесь к пиву так, как будто это скотч. Чем более сложный состав напитка, тем больше в нём калорий. Поэтому, если вы хотите выпить какое-то пиво просто для того, чтобы охладиться, остановите свой выбор только на одном бокале светлого пива. Хмелевое пиво пейте в небольшом количестве по особым случаям, таким как день рождения или успешное слушание в суде относительно условно-досрочного освобождения.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 288.

Привычки на работе

8. Работайте стоя. Постоянное сидение делает вас полным, портит осанку и медленно вас убивает. Согласно науке, уже через час сидения, ваш организм замедляет выработку жиросжигающих ферментов на целых 90 процентов. У людей, которые сидят как минимум половину рабочего дня, на 54 процента больше шансов умереть от сердечного приступа. Добивайтесь того, чтобы вам установили стол, за которым можно работать стоя.
Количество сэкономленных калорий за одну неделю: 828.

9. Делайте уборку в доме самостоятельно. Так вы сэкономите деньги, улучшите свой дом и параллельно выполните ряд физический упражнений, не прибегая к зарядке.
Итого, всех вместе сожжённых калорий будет 1168.

Привычки во время прогулок

10. Одна из самых лучших вещей, которые вы можете сделать для вашего тела – это выйти на прогулку. Ходьба помогает предотвратить диабет и инсульт, повышает половое влечение и улучшает деятельность мозга. Купите шагомер и стремитесь сделать за один день 10 000 шагов. Возьмите с собой собаку. В реальном исследовании, проведённом в Миссурийском университете, люди, выгуливающие своих собак по двадцать минут в день похудели в среднем на шесть килограммов в год.
Количество сожжённых калорий за неделю: 3500.

Итак, в целом, следуя этим советам, вы можете сократить недельное потребление на 10 142 калорий.




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Ineso4kaДата: Вторник, 22.12.2015, 19:30 | Сообщение # 191
Ученик
Группа: Проверенные
Сообщений: 40
Награды: 2
Репутация: 0
Статус:
особенно понравился пункт - делайте уборку самостоятельно! biggrin
А вот во время прогулок нам помогают похудеть наши собакены, не знаю пошла ли бы я гулять еслиб не крутился под ногами мой ТОм и не просился на улицу smile
 
Апрелька23Дата: Четверг, 24.03.2016, 06:59 | Сообщение # 192
Швея
Группа: Пользователи
Сообщений: 65
Награды: 1
Репутация: 1
Статус:
Я решила начать с моно. 2 недели буду на гречке из термоса, нотак как я кефир вообще не пью и не пробовала ни разу, будет у меня молочко самое низкоколорийное.

Добавлено (24.03.2016, 06:59)
---------------------------------------------
Вообще я еще пробовала в дни, когда у меня йога не есть вообще а только чай пить в прикуску с медом, тоже ушли кг, но долго я так не выдержала angry


 
МаняткаДата: Среда, 25.10.2017, 22:28 | Сообщение # 193
Кутюрье
Группа: Модераторы
Сообщений: 1203
Награды: 16
Репутация: 9
Статус:
А я на диету села меньше чем 2 г назад с весом почти 83 кг, Алёна подопнула))) Первые 3 месяца строго следовала рекомендациям, даже книжку прочла Дюкановскую happy Потом отступила, но особо не лишковала, сахар вообще не ем, ну бывает конечно жутко тортика хочется маслянного, но слава богу это редко. В итоге на сегодня я 62.300)) Вес продолжает потихоньку уходить. Намечанная цель 55-56 кг.

Меня зовут Маша, ко мне на Ты.
 
NikoДата: Воскресенье, 29.10.2017, 18:57 | Сообщение # 194
Мэтр Моды
Группа: Модераторы
Сообщений: 2156
Награды: 24
Репутация: 10
Статус:
Манятка, Маша!!!Хватит!!!55-56 это жуть,пожалей здоровье.У тебя рост какой?Я вообще на твоих фотках лишнего веса не вижу!
У меня по расчетам должен быть вес 68,а вешу 64-65,какието 3 кило,а на здоровье отразились,не экстримально,но всетаки.



Я Нина,ко мне на ты!



Сообщение отредактировал Niko - Воскресенье, 29.10.2017, 19:00
 
МаняткаДата: Воскресенье, 29.10.2017, 19:10 | Сообщение # 195
Кутюрье
Группа: Модераторы
Сообщений: 1203
Награды: 16
Репутация: 9
Статус:
Niko, а я особо ничего не делаю уже, только сахар не ем. Хлеб белый свой в охотку пару кусочков ем, вот отрубями раз в неделю балуюсь, кишечник не работает без них, но это физиологическое уже 19 лет,во время ксарева инфекцию занесли и усё, спайки везде и много. Я когда рубеж 70 кг пересекла у меня одышка пропала и сердце часто болеть перестало. А в весе 54 кг я была, когда жизня на колени поставила, так у меня тогда хребет торчал наружу, больше так не хочу. А рост у меня 164

Меня зовут Маша, ко мне на Ты.
 
NikoДата: Воскресенье, 29.10.2017, 19:15 | Сообщение # 196
Мэтр Моды
Группа: Модераторы
Сообщений: 2156
Награды: 24
Репутация: 10
Статус:
Манятка, У меня 165 рост!Сейчас ем почти все,только после 6 ни,ни.Вес встал,иногда начинает снижаться,так я начинаю усиленно питаться happy happy happy ,что бы больше не падал!


Я Нина,ко мне на ты!

 
МаняткаДата: Воскресенье, 29.10.2017, 19:30 | Сообщение # 197
Кутюрье
Группа: Модераторы
Сообщений: 1203
Награды: 16
Репутация: 9
Статус:
Niko, мне Дюкан писал что 61,200 должно быть, ну вот сегодня утром встала на весы и обомлела 61,400. Ещё 200 г и всё, я добилась того что должно быть))))

Меня зовут Маша, ко мне на Ты.
 
ЛянаДата: Воскресенье, 29.10.2017, 21:48 | Сообщение # 198
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1109
Награды: 10
Репутация: 5
Статус:
Манятка, рада за тебя! Поздравляю

 
МаняткаДата: Воскресенье, 29.10.2017, 21:53 | Сообщение # 199
Кутюрье
Группа: Модераторы
Сообщений: 1203
Награды: 16
Репутация: 9
Статус:
Ляна, спасибо

Меня зовут Маша, ко мне на Ты.
 
KatДата: Четверг, 30.11.2017, 11:27 | Сообщение # 200
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 689
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
А у меня вес встал, как перестала придерживаться Дюкана. Оставила просто правильное питание. После шести не ем, сахар не ем, булку не ела ни разу за три года, хлеб ем только самопеченый из отрубей без муки и только утром,гарниров не ем, мясо только белое с овощами. Спиртное не пью. Хожу много, летом и по 18 км. в день проходила. А все равно вес стоит. Причем может уйти кг.3-4, а потом организм как с ума сходит и прибавляет этот же вес за день-два . Разговоры о том, что при правильном питании и движении лишний вес сам по себе уйдет - это все таки не про меня.

 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Диеты и всё что связано с ними..
Страница 10 из 10«128910
Поиск:

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
  • комбинезоны теплые,часть 2 (1689)
  • попоны,жилетки,курточки (1720)
  • Диеты и всё что связано с ними.. (199)
  • Простые узоры для вязания спицами и крючком (72)
  • ИДЕИ для ВДОХНОВЕНИЯ и ВОПЛОЩЕНИЯ (10)

  • поделиться

    КОПИЛКА ДЛЯ ФОРУМА

    МЕНЮ

    ПОИСК ПО САЙТУ

    МИНИ-ЧАТ

    НАМ СЕГОДНЯ

    СТАТИСТИКА

    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика Раскрутка сайтов даром!!! Счетчик PR-CY.Rank Счетчик PR-CY.Rank

    наши баннеры
    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com

     
    Все права на материалы сайта защищены и принадлежат администрации "Doggy Luxury".ru. Воспроизведение, цитирование, копирование или распространение материалов в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя, а также с обязательным указанием источника или автора. 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Войти на сайт
    process_request(); ?>