Суббота, 23.09.2017, 12:06

"Doggy Luxury"

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
<meta name="Copyright" content="Doggy Luxury"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 391233839»
Модератор форума: Алёна-fionala, zhannatik 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Вкусно кушать и худеть!!!!
Алёна-fionalaДата: Пятница, 01.08.2014, 18:41 | Сообщение # 1
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Девочки,создаю эту тему,для тех,кто хочет сбросить лишнее-без голода и изнурительных диет!я все начало лета проходила на обледования-нашли кучу разных болячек и самая главная причина-лишний вес!у меня лишних 30 кг!!!!это просто ужас и с ними очень тяжело жить-надо исправлять ситуацию!я сейчас прохожу лечение у диетолога-денег это стоит не маленьких(но месяц дохожу)в итоге я просто поняла принцип ее лечения и нашла все в инете!
Если кто заинтересуется-записывайтесь в этой теме!я каждый день буду выкладывать свое меню с рецептами,они все не сложные и на готовку уходят минуты,все очень вкусно и сытно-голодать точно никто не будет!!!только прошу всех участников сделать свое фото перед началом(чтоб видеть изменения-это психологически очень важно!!!!)обязательно писать все отвесы и привесы каждый день и я буду делать табличку каждый понедельник-там будет видно все наглядно-это тоже психологически действует и главное-желательно пройти обследование у врача(хоть анализы на кровь и мочу сдать)
У меня с начала прошло 18 дней и минус 3900-объемы тоже хорошо уменьшились и уже ношу вещи,которые просто не лезли на мою тушку!!!
И так-записываемся!!!!дам ссылочки,где правильно рассчитать свой вес и продолжительность похудения вместе с закреплением веса!
Прикрепления: 6526277.jpg(54Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
unafiammaДата: Пятница, 01.08.2014, 21:34 | Сообщение # 2
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
Я с тобой! Мне только сначала к эндокринологу надо, я каждый год по 2-3 кг набираю и за 5 последних лет набрала около 15 кг. Несколько раз худела до 60 кг, а на 60 - непробиваемое плато. А как общий анализ крови может что-то показать? У меня анализы как у космонавта, а набираю похоже из-за эндокринки. У нас в городе есть клиника, в которой по анализу крови определяют, какие продукты провоцируют набор веса и в соответствии с этим назначают диете. Вот хочу этот анализ сделать.
Можно еще гонки устраивать: на велотренажерах/дорожках (у кого что есть) или гонку с шагомером. Я участвовала в таких гонках-прикольно! Надо ссылку найти.
Вот только думаю, надо ли каждый день взвешиваться? Может просто раз в неделю, а то каждый день меня напрягало жутко.





Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск
 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 01.08.2014, 22:25 | Сообщение # 3
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
unafiamma, так у меня тоже гормоны-только их не хватает!и к диетологу меня отправил эндокринолог и анализы я сдавала-кровь на гормоны,из пальца и мочу-только диета эта у диетолога на основе белковой дюкана-есть небольшие отличия,но основа та же!поэтому я и стала искать в инете,чтоб не платить кучу бабла!!!решила,уж еще 2 недели доходить и потом сама!
у меня сначала были чисто белковые 6 дней и сейчас идет чередование-белковые и белково-овощные,в принципе не сложно,всегда сытая и вес уходит!а взвешиваться мне сказали каждый день-тоже для мотивации!но можешь и раз в неделю,для таблицы взвешиваться





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
kaelenkaДата: Пятница, 01.08.2014, 23:31 | Сообщение # 4
Модельер
Группа: Проверенные
Сообщений: 468
Награды: 4
Репутация: 5
Статус:
Девчонки, я с вами! Мне нужно десяточку скинуть и закрепиться cool Жду указаний wink biggrin
 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 01.08.2014, 23:48 | Сообщение # 5
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
kaelenka,присоединяйся,вместе проще-друг дружку будем поддерживать!
Это необходимые продукты для нашего похудения(без них никак нельзя!
отруби овсяные(желательно помол помельче-но можно самой через кофемолку перемолоть)их надо съедать в день 2 ст.ложки-я из них делаю хлеб и разные запеканки и лепешки!
отруби пшеничные-тоже идут в хлеб
крахмал кукурузный,сухое обезжиренное молоко-это все для выпекания запеканок,пиццы и разных вкусностей!
пока это важно купить-отруби овсяные обязательно!!!!!!!!





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 02.08.2014, 00:06 | Сообщение # 6
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
это взято с сайта pohudet-diety.ru
Продукты для первого этапа

Ниже приведенные продукты можно кушать в любом количестве и в любое время, а также смешивать в зависимости от Ваших предпочтений. Если к какому-то продукту или группе продуктов Вы не испытываете особой любви – его можно исключить.
Нежирное мясо:

конина – кроме нижней части живота;
говядина – кроме ребер и антрекота;
телятина – можно есть всё, если же попадется жир, его следует удалить.

Баранина и свинина ЗАПРЕЩЕНЫ на этапе Атака.

Чтобы сделать мясо менее жирным можно не только отрезать жирные части, а проварить его. Готовить можно так, как Вам нравится, но без использования масел, жира, сметаны. Используйте духовку или гриль, а если всё же хотите поджарить мясо на сковороде, протрите её салфеткой слегка смоченной в растительном масле.
Субпродукты:

печень – говядины, телятины и домашней птицы;
язык – телячий, ягненка, говяжий (только передняя нежирная часть).

Печень содержит много витаминов, но также и холестерин, что не хорошо для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Рыба:

с голубоватой кожей – лосось, сардины, тунец, скумбрия и другие;
белая – форель, хек, треска, мольва, судак, сом, кефаль и др;
копченая – жирность не более 10%;
консервированная – только в собственном соку;
крабовые палочки – из нежирной белой рыбы.

В целом, можно кушать любую рыбу в любом виде, главное чтобы при её приготовлении не использовалось масло или жир





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 02.08.2014, 00:09 | Сообщение # 7
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Морепродукты:

моллюски – мидии, устрицы;
ракообразные – раки, крабы, омары, лангусты, креветки.

Домашняя птица, кролик и дичь:

курица – кроме крылышек и кожи, наименее жирным считается белое мясо;
индейка;
дичь – перепел, голубь, куропатка, фазан и нежирные части дикой утки
кролик.

Наличие мяса домашних гусей и уток лучше не допускать в своем рационе. Отделять кожу от мяса следует после приготовления.
Постная ветчина:

куриная
индюшиная
свиная
бастурма

Жирность ветчины 2-4%.
Яйца:

куриные
перепелиные

Готовя яйца, следует избегать использования масел. Их хорошо использовать в сочетании с другими категориями разрешенных продуктов

Как вы знаете, яичный белок является эталоном белковой пищи, а вот желток содержит жир и, соответственно, холестерин. Но если холестерин в Вашей крови в норме, тогда ешьте сколько хотите, в противном случае ограничьтесь 3-4мя желтками в неделю или же отделяйте их от яичного белка.
Обезжиренные молочные продукты (0%):

молоко
кефир
творог
плавленый сырок
йогурт без сахара и без кусочков фруктов

Разрешено употреблять следующие приправы и заправки:

петрушка
тмин
уксус
чеснок
лук и корнишоны, но только как приправа, для вкуса, а не как гарнир
лимон – допускается небольшое количество при приготовлении основных блюд, но не употребление в виде напитка
соль и горчица – чем меньше, тем лучше, так как это может привести к задержке воды в организме
диетический кетчуп – без сахара и с минимальным количеством соли

Разрешено использование жевательных резинок без сахара
Также не забывайте о 2 литрах воды и 1,5 столовых ложек овсяных отрубей в день.





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 02.08.2014, 00:18 | Сообщение # 8
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Разрешенные продукты для второго этапа-Чередование
На втором этапе в рацион питания вводятся овощи. Их можно кушать в любом количестве и в любое время белково-овощного дня. Также не забывайте, что помимо овощей нужно кушать и продукты, содержащие белок, они такие же, как разрешенные продукты на первом этапе.

Овощи, которые можно кушать на втором этапе:

огурцы
капуста (брюссельская, цветная, брокколи, красная, кольраби)
морковь (не употреблять при каждом приеме пищи)
помидоры
шпинат
перец
редис
баклажаны
кабачки
свекла (не употреблять при каждом приеме пищи)
спаржа
сельдерей
салатный цикорий (эндивий)
спаржевая фасоль
тыква
листовой салат
репчатый лук
лук-порей
укроп
кинза
петрушка
репа
мангольд
пальмовая капуста (пальмито)
грибы
соя

Список новых разрешенных продуктов довольно велик и Вам есть из чего выбрать, а вот о крахмалосодержащих придется на некоторое время забыть…
Запрещенные продукты на втором этапе:

картофель
бобы
горох
фасоль
кукуруза
рис
авокадо
артишок
козлобородник

Овощи можно варить, готовить на пару, запекать в духовке вместе с мясом и рыбой, или употреблять в сыром виде.





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 02.08.2014, 00:24 | Сообщение # 9
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Допускаемые продукты для диеты

Кроме разрешенных продуктов для второго этапа есть еще несколько допускаемых продуктов для этого этапа, но их употребление ограничивается 2 дозами одного продукта или же по 1-й дозе двух разных продуктов в любой день этапа Чередование
масло - 3 капли (3 гр)
соевое молоко -1 стакан (150 мл)
обезжиренное сухое молоко - 3 ст.л.
соевый натуральный йогурт- 1 шт
соевая мука- 1 ст. л. (20 гр)
Актимель обезжиренный- 1 шт
обезжиренный йогурт с кусочками фруктов- 1 шт
обезжиренное какао без сахара 11 % жирности - 1 ч. л. (7 гр)
сметана 3 % - 1 ст. л. (30 гр)
сыр 7 % - 30 гр
сосиски из птицы 10 %- 100 гр
сироп без сахара - 20 мл
соевый сладкий соус - 1 ч. л. (5 гр)
суп гаспачо- 1 стакан (150 мл)
щавель - 100 гр
кукурузный крахмал - 1 ст. л. (20 гр)
ягоды Годжи- 1 ст. л.
белое столовое вино- 3 ст. л. (30 гр)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 02.08.2014, 00:29 | Сообщение # 10
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Рассчитать свой идеальный вес можно ТУТ
там все бесплатно,просто вам дадут линеечку и ее надо скопировать себе в комп,а предложения оплаты игнорировать
только не ставьте галочки на подписки,а то писем много будут слать!
вот моя линеечка

чтоб узнать свою норму белка в день,ваш идеальный вес умножаем на 1,5-это ваша суточная доза и ее надо обязательно скушать!!!!у меня доза 104 гр чистого белка и я никак не могу ее съесть-иногда ем меньше,но все равно вес уходит!
чтобы узнать сколько белка в вашем блюде можно использовать Анализатор продуктов
или Анализатор рецептов
Прикрепления: 6572898.jpg(37Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
unafiammaДата: Суббота, 02.08.2014, 09:20 | Сообщение # 11
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
Да, Алена, много белка трудно съесть, проверено на себе! happy У меня к похудению немного другой подход, я только сбалансировано питаюсь, Дюкан и прочее мне не подходит. Дюкан основан на том, что чтобы расщепить 1 гр белка нужно больше энергии, чем получается при расщеплении этого самого 1 грамма, т.е. организм тратит больше энергии чем получает на белковой диете, но тут можно навредить почкам и печени (если есть проблемы).
Хочу поделиться парой очень интересных и мотивирующих статей:
http://brinblog.ru/sekrety-sladkoj-zhizni-ot-brina-ch-1/
http://brinblog.ru/sekrety-sladkoj-zhizni-ot-brina-ch-2-end-ovaya/
К диетологу я тоже как-то ходила лет 8 назад, в итоге после обследования и разговора мне диетолог сказала, что я больше нее знаю и она ничем мне не может помочь ( у меня тогда вес был 53-55, просто у меня после 10 минут тренировки начал падать резко сахар и я всегда держала в кармане фитнес-шоколадку).
Ну в общем, я с вами, только своей дорогой.
Вот нашла свои дневники диет и тренировок (мне нравятся эти сайты)
http://www.dietaonline.ru/
http://www.diets.ru/

Прикрепления: courbes_generat.php(140Kb)





Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск


Сообщение отредактировал unafiamma - Суббота, 02.08.2014, 10:36
 
unafiammaДата: Суббота, 02.08.2014, 10:51 | Сообщение # 12
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
приглашение подруг в группу по снижению веса
http://www.diets.ru/signup/?teamid=602249





Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск
 
RitaNessiДата: Суббота, 02.08.2014, 15:01 | Сообщение # 13
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 759
Награды: 8
Репутация: 2
Статус:
Может быть засорю темку, но ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ДОРОГИЕ! У вас всё получится! Верьте!


<a href="http://partner.e-art.com.ru/gate.php?id=811_1_1_16" target="_blank"><img style="border:0px" src="http://partner.e-art.com.ru/media/banners/a60x468.png" width="468" height="60" alt=""></a>
 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 03.08.2014, 00:15 | Сообщение # 14
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
RitaNessi, спасибки,моя дорогая!!!!
Девочки,с понедельника начинаем?





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
unafiammaДата: Воскресенье, 03.08.2014, 08:53 | Сообщение # 15
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
Я уже вчера начала, когда встала на весы и чуть с них не упала - 68,3 кг, такое мне снилось только в страшном сне.




Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск
 
unafiammaДата: Вторник, 05.08.2014, 09:52 | Сообщение # 16
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
У меня за 3 дня уже -1,3 кг, с 68,3 до 67 кг. УРА! Но это я воду начала пить по 1,5 л, ограничила подходы к вазочке с конфетами и печеньками и стала есть из маленькой тарелки. Пока никаких резких телодвижений.




Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск
 
Алёна-fionalaДата: Вторник, 05.08.2014, 13:38 | Сообщение # 17
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
а у меня привес сегодня!я позавчера немного вина сухого с минералкой выпила и через день привес!95,6 сейчас sad
Цитата unafiamma ()
я воду начала пить по 1,5 л,

Лена я по 2 выпиваю,а то и больше!!!но у меня все выходит,отеков нет!
предлагаю вам вариант жиросжигающего коктейля-мне очень нравится,пью его на ночь

В стакан кефира (жирность 0,1-0%) добавляется чайная ложка корицы, столько же имбиря и щепотка красного перца. Перемешивается. Рекомендуется выпивать перед сном. Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.

еще есть такая Яблочная вода,но мне пока яблоки нельзя-может вам
пригодится!
Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! Хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры Рецепт детокс-напитка: 1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа. Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
unafiammaДата: Вторник, 05.08.2014, 14:01 | Сообщение # 18
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
Алёна-fionala, привесы-это нормальное явление. Вино немного удерживает жидкость в организме, но надо же иногда расслабляться! Через день-два все нормализуется.
Жиросжигающий коктейль надо попробовать! Спасибо за рецепт! А имбирь свежий добавлять?
Я,кстати, не просто воду пью, а с малюсенькой щепоткой морской соли (флер де сель) на 1,5 л. На вкус соль не чувствуется, просто если с почками проблемы, то надо совсем осторожно. Просто добавление соли основано на том, что у нас кровь-то соленая, а если пить просто одну воду, то соли из организма вымываются. Читала про это дело целую статью, но пока не могу ее найти.
Что-то желающих худеть мало, а надо уже к Новому году начинать готовиться! happy Как раз за 5 месяцев можно десяток кэгэшек скинуть.





Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск


Сообщение отредактировал unafiamma - Вторник, 05.08.2014, 14:04
 
Алёна-fionalaДата: Вторник, 05.08.2014, 14:10 | Сообщение # 19
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
unafiamma, про соль я знаю,но пока без нее пью,у меня в организме ее и так переизбыток!я сейчас даже блюда мало солю,чтоб лишняя вода не задерживалась!
а еще есть хороший напиток очищающий Сасси-тоже хорошо худеется с ним!
2 л. холодной чистой воды
1 крупный лимон
1 огурец
1 ч.л. тертого имбиря
10-12 листочков мяты Залить на ночь водой и в холодильник!

Цитата unafiamma ()
Что-то желающих худеть мало, а надо уже к Новому году начинать готовиться! happy Как раз за 5 месяцев можно десяток кэгэшек скинуть.

ничего,увидят наши результаты и подтянутся!!! happy





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Среда, 06.08.2014, 13:12 | Сообщение # 20
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
приветик!у меня сегодня отвес-800гр,наконец то перешагнула 95-во как!!!объемы тоже прям хорошо уходят!я после 90 начну еще и тренировки добавлять,а то пока врач не советует-только обруч и на диске кручусь..




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Страница 1 из 391233839»
Поиск:

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
  • Мои похвастушки (78)
  • комбинезоны теплые,часть 2 (1661)
  • Плетёные подарки! (58)
  • Покупки товаров на aliexpress (321)
  • Вкусно кушать и худеть!!!! (777)

  • поделиться

    МЕНЮ

    ПОИСК ПО САЙТУ

    МИНИ-ЧАТ

    НАМ СЕГОДНЯ

    калькулятор веса
    Диетический Калькулятор

    ДРУЗЬЯ САЙТА
  • зооателье"Doggy Luxury"
  • Щенки на продажу
  • Самурай-кобель для вязок
  • Кулинарные рецепты
  • Афина-пошив и вязание для собачек

  • СТАТИСТИКА

    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика Раскрутка сайтов даром!!! Счетчик PR-CY.Rank Счетчик PR-CY.Rank

    наши баннеры
    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com

     
    Все права на материалы сайта защищены и принадлежат администрации "Doggy Luxury".ru. Воспроизведение, цитирование, копирование или распространение материалов в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя, а также с обязательным указанием источника или автора. 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Войти на сайт
    process_request(); ?>