Среда, 22.11.2017, 15:46

"Doggy Luxury"

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
<meta name="Copyright" content="Doggy Luxury"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 10 из 39«12891011123839»
Модератор форума: Алёна-fionala, zhannatik 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Вкусно кушать и худеть!!!!
starlaitsДата: Суббота, 15.11.2014, 17:55 | Сообщение # 181
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 631
Награды: 15
Репутация: 11
Статус:
Алёна вот это да,вот это результаты МОЛОДЕЦ .Увидела картинку наверно ты узнаешь себя biggrin
Прикрепления: 2308136.jpg(27Kb)


Привет , я Люба . Со мной можно на "ты"
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 15.11.2014, 18:02 | Сообщение # 182
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
starlaits, ага!я похожую фотку уже выкладывала



"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
НаточкаДата: Суббота, 15.11.2014, 20:37 | Сообщение # 183
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 285
Награды: 6
Репутация: 5
Статус:
Ух,Аленка.какая ты молодец!!!!!Вот это результат!!!!!А я на 75 застряла.С июля вес держится.Но и похвастаться есть чем-я за полтора года(с мая 2013) похудела на 21 кг!Вот!
 
Алёна-fionalaДата: Суббота, 15.11.2014, 20:53 | Сообщение # 184
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Наточка, здорово!ну может 75 это твой правильный вес?обычно организм начинает противиться,если хочешь больше правильного скинуть!
колись-как ты худела?




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
НаточкаДата: Суббота, 15.11.2014, 21:22 | Сообщение # 185
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 285
Награды: 6
Репутация: 5
Статус:
Алёна-fionala, все оказалось просто!Убираем майонез,колбасу(и всю её родню).Мяско и рыбку отварную или на пару,овощные супчики-пюре.И есть каждые 2-3 часа по чуть-чуть.Мне очень сложно отказ от сладкого дался(а если честно,то не дался).Ален,спасибо тебе за ДЮ диету.!!!Можно есть сладенькое и не мучится угрызениями совести!
 
Ольга_СтепаДата: Суббота, 15.11.2014, 21:32 | Сообщение # 186
Модельер
Группа: Проверенные
Сообщений: 419
Награды: 5
Репутация: 4
Статус:
Девочки,я вам удивляюсь какое нужно терпение .А меня прет .Мне страшно худеть уже из за возраста .Алена ,глядя на тебя есть стимул
 
НаточкаДата: Суббота, 15.11.2014, 21:37 | Сообщение # 187
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 285
Награды: 6
Репутация: 5
Статус:
Мне моя поджелудочная помогла.Так взбунтовалась,что пришлось диетой ублажать.

Сообщение отредактировал Наточка - Суббота, 15.11.2014, 21:38
 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 16.11.2014, 22:11 | Сообщение # 188
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Наточка, поздравляю-замечательный результат!питайся так и дальше!!!
Ольга_Степа, не бойся начать-это можно в любом возрасте!!!

сгоняла я сегодня за диет.продуктами-накупила всего!теперь попробую фитпарад,купила муку из овсяных отрубей,СОМ,сухой яичный белок,спагетти ширитаки и макароны макмастер-из кук. крахмала,еще аромиков и обезжиренное какао-рада до безумия,теперь можно много вкусняшек печь!!!
еще прикупила кондитерский шприц, силиконовые коврики и сковородку с керамическим покрытием!
к правильному питанию полностью подготовилась!
еще конфетки зула купила-это на случай КД,когда безумно хочется сладкого!их можно 2 штучки в день
мое пирожное "Картошка" по дюкану(все сегодня для него купила)давно мечтала сделать..

Прикрепления: 0325106.jpg(164Kb) · 0489803.jpg(164Kb)




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:20 | Сообщение # 189
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Аленка, какая ты молодец. Я, наконец, добралась до компьютера. Просмотрела темку очень вскользь, но ты просто умница. Такие результаты и ты так серьезно и правильно подошла к похудению. Меня пока хватает только на ограничение в питании. Готовить себе специально никак не могу себя заставить. Поэтому у меня результаты значительно скромнее - всего 13 кг с мая месяца. Правда, для меня и это уже результат. У меня как раз гармональные нарушения. Я даже пыталась худеть в диабетическом центре, но врачи там сдались. У меня при совершенно правильном питании + прописанные таблетки вес не изменился даже на 100 грамм. Только проблемы усилились с давлением и кровообращением в голове. Но раз сейчас процесс пошел немного хочу все же попробовать твою систему.

 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:28 | Сообщение # 190
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Kat, молодец!я уж боялась,что ты потерялась у нас!!!
ты прочитай все основы диеты Дюкана и попробуй,если не пойдет-начни сразу кушать углеводы(только правильные)и вес все равно будет уходить!а готовить себе надо-я раньше тоже равнялась на семью,а себе что останется и результат вес на боках и животе был!сейчас готовлю себе,если Олег хочет-ест,не хочет готовлю ему борщ или каши-но сама только без картошки супы ем!в принципе-большой разницы нет-готовлю без масла,чаще запекаю в фольге,рукаве,мульте,на пару!это все ему нравится тоже,но если хочет курицу с кожей-может купить готовую!я сразу всю кожу снимаю и выкидываю...
вот тут почитай-ДЮКАНКА




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:46 | Сообщение # 191
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Алена, спасибо, почитаю обязательно, и темку почитаю внимательно и вдумчиво. Я чувствую, что созрела на подвиги.
Я не потерялась. Поменяли квартиру и я никак не рассчитывала, что ремонт затянется на полгода. Понятно, что ремонт невозможно закончить, а можно только прекратить. Но мы что-то размахнулись, переделали все, что только можно было переделать. Впрочем, что нельзя - тоже переделали. Жили на даче, а там интернет слабый, все время вылетал, войти на форум было невозможно. Я и по-новому смогла войти только когда уже в город переехали, а въехали только 3 ноября. По-моему, даже шить разучилась за это время.


 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:48 | Сообщение # 192
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Kat, ничего-втянешся потихоньку!если есть возможность-почитай книгу Дюкана "я не умею худеть"в ней написано все!а что не понятно-всегда найдешь на том сайте,если решила-начинай и ничего не бойся!чем раньше,тем лучше!!!



"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:56 | Сообщение # 193
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Спасибо Алена! Сейчас по вечерам есть немного времени - поизучаю все и начну. Раз вес начал понемногу уходить нужно этим воспользоваться и усилить результат.

 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 16.11.2014, 23:59 | Сообщение # 194
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Kat, конечно-пока сдвинулся-надо продолжать!!!я вот очень боюсь плато,головой то понимаю,что рано или поздно оно придет,но никак не хочу!!!уже решила до НГ хоть 5 еще скинуть и начать закреплять,чтоб в праздники не набрать много!



"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Понедельник, 17.11.2014, 12:16 | Сообщение # 195
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Я всю сознательную жизнь сижу на диетах, у меня с молодости проблемы с гормонами. И все время чем-то спортивным занималась - и шейпинг, и бассейн, и аквааэробика. Но все это мне помогало удерживать вес, ну хоть не набирала сильно - и хорошо. А последние 8 лет расслабилась, после болезни мужа. Сначала упустила вес, а теперь обратно очень тяжело вернуть хотя бы прежний. Самое сложное - это заставить себя полюбить себя так, чтобы, хотя бы начать себе готовить отдельно. Мне проще вообще не есть, чем отдельно стоять у плиты для себя. Но вот эти кг. и скинула практически из-за того, что стала есть чаще, понемногу, и стала пить много воды. Теперь вроде созрела для отдельной готовки.

 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 17.11.2014, 12:46 | Сообщение # 196
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата Kat ()
Мне проще вообще не есть, чем отдельно стоять у плиты для себя. Но вот эти кг. и скинула практически из-за того, что стала есть чаще, понемногу, и стала пить много воды. Теперь вроде созрела для отдельной готовки.

ну вот ты сама и пришла к правильному решению!!!!не есть-это приведет к набору веса!есть надо обязательно!!!каждые 3,5 часа,чтоб начал работать твой метаболизм!когда организм постоянно переваривает пищу-он работает и тратить много каллорий,а если не есть-организм просто копит на черный день!обязательно надо завтракать-перед завтраком,выпить стакан теплой воды(можно с лимонным соком,если желудок позволяет),через 3 часа перекус обезжиренным творожком,потом обед,потом опять перекус,потом ужин и на ночь желательно опять кисломолочку обезжиренную(она помогает выводить лишний жир!!!!)
вчера смотрела передачу-очень понравилась,ссылочку найду в ютубе и выложу...
на завтрак я делаю себе кашу из 2 ложек овсяных отрубей и 1,5% молока-сытно и вкусно и норма отрубей съедена!!!
ты спрашивай-помогу подобрать меню и блюда,чтоб проще готовить




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Понедельник, 17.11.2014, 13:31 | Сообщение # 197
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Спасибо, буду спрашивать. Овсяные отруби в качестве завтрака меня вполне устраивают, творожок тоже переживу. Курица по-разному меня тоже вполне устраивает. Отруби только нужно купить. Пшеничные видела в магазине, овсяные пока нет.

Добавлено (17.11.2014, 14:31)
---------------------------------------------
Алёна-fionala, я так понимаю, что отруби нужно есть обязательно, но дозу отрубей в день не превышать? белковые продукты можно есть в любом количестве? разумеется, количество должно быть разумным


 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 17.11.2014, 13:33 | Сообщение # 198
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата Kat ()
Пшеничные видела в магазине, овсяные пока нет.

Кать,ты пшеничные тоже купи-они в выпечку идут и в котлетки я по ложке добавляю в фарш!
а овсяные самые классные-Нордик-они в Ашане есть,900 гр,стоит около 100 руб,мне на долго хватает!
еще купи сахзам-лучший Фитпарад,я вчера его купила,он от сахара не отличается,правда дороговато(200 гр-185 руб)но он слаще сахара и натуральный!
соль я беру морскую мелкую или с калием и магнием-они не такие соленые и отеков не дают!
еще надо кукурузный крахмал-тоже в выпечку,блинчики на нем вкусные!
СОМ-сухое обезжиренное молоко,без него вкусной выпечки не получится,с ним много вкусностей можно напечь!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 17.11.2014, 13:37 | Сообщение # 199
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата Kat ()
Алёна-fionala, я так понимаю, что отруби нужно есть обязательно, но дозу отрубей в день не превышать? белковые продукты можно есть в любом количестве? разумеется, количество должно быть разумным

да-отруби обязательно!они выводят продукты переработки белка,чтоб не было белкового отравления!
я бывает и перебираю по отрубям-вроде ничего страшного!просто 2 ложки в кашу с утра(я в микре ее делаю)и потом пару ложек в выпечку(выпечка у меня на 2 дня идет)
наверно ложку перебираю,но не каждый день!
белка можно сколько угодно-но много то его не лезет!я вот норму никак не могу съесть!!!мне надо 102 гр чистого белка,а я ем 70-80 гр всего!!!ну добираю иногда в коктейле(делаю из изолята и кефира на ночь)




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 17.11.2014, 13:40 | Сообщение # 200
Новичок
Группа: Администраторы
Сообщений: 8501
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
у меня должны начаться КД и начался жор!!!
вчера наделала пирожного Картошки и съела 2 штуки,на ночь!!!еще проснулась в 2 часа ночи от сильного голода,попила воды,не отпустило!пошла жарить яйцо-это ночью!!!!перекусила и довольная уснула-вот прикол,первый раз такое!!!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Страница 10 из 39«12891011123839»
Поиск:

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
  • Благотворительная продажа флисов (0)
  • МК № 17 Вязание ворота и юбочки с цветочками. (15)
  • МК № 10 Защищаем лапки от мороза и грязи. (26)
  • больше нет с нами Галины (4)
  • комбинезоны теплые,часть 2 (1672)

  • поделиться

    КОПИЛКА ДЛЯ ФОРУМА

    МЕНЮ

    ПОИСК ПО САЙТУ

    МИНИ-ЧАТ

    НАМ СЕГОДНЯ

    СТАТИСТИКА

    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика Раскрутка сайтов даром!!! Счетчик PR-CY.Rank Счетчик PR-CY.Rank

    наши баннеры
    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com

     
    Все права на материалы сайта защищены и принадлежат администрации "Doggy Luxury".ru. Воспроизведение, цитирование, копирование или распространение материалов в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя, а также с обязательным указанием источника или автора. 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Войти на сайт
    process_request(); ?>