Понедельник, 24.07.2017, 21:46

"Doggy Luxury"

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
<meta name="Copyright" content="Doggy Luxury"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 3 из 39«123453839»
Модератор форума: Алёна-fionala, zhannatik 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Вкусно кушать и худеть!!!!
MariMariДата: Воскресенье, 10.08.2014, 15:40 | Сообщение # 41
Мэтр Моды
Группа: Модераторы
Сообщений: 2488
Награды: 31
Репутация: 14
Статус:
Да вот самое интересное, что они автоматически появляются летом. По одной трещинке на каждой пятке. Зимой у меня их нет. А как появились я и не помню, вдруг ни с того ни с сего.Я мазала акульим жиром, а толку никакого и витаминами А и Е тоже лечила, толку нет. На них отрастает кожица, но она сразу грубеет и не приживается. а потом начинает за все цепляться и становится очень больно и я ее отрезаю. И вот так все лето, а зимой все само собой проходит.
 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 11.08.2014, 10:09 | Сообщение # 42
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Мариш,ну ты попробуй,может поможет!
у меня сегодня расстройство-прибавка почти в килограмм!вчера пила очень много воды(съела 2 кусочка селедки соленой)и еще начала заниматься бодифлексом..может от этого вес прибавился?вообще от занятий спортом мышцы отекают и вес прибавляется немного,но у меня что то очень много! sad





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
крохаДата: Понедельник, 11.08.2014, 18:20 | Сообщение # 43
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1053
Награды: 9
Репутация: 3
Статус:
happy happy happy почитала... облизалась и пошла дальше.... тоже лентяйка на выдумки и вычурки с блюдами))) а я тоже заметила, чем больше спортом или просто тренировками занимаешься, либо толстеешь либо держишься в весе... я танцами 2,5 мес. позанималась с удовольствием а в итоге +5кг. потому что рот после тренировок надо зашивать cry cry cry сейчас стараюсь просто ограничивать в питании, т.е. не голодать, а не есть жирного мучного жаренного и т.д. тем более сейчас овощей навалом... ну пока только скинула 4кг. вес 56кг. ну посмотрим, как дальше будет, кручу обруч по 20-30мин.(когда силы есть, сейчас бешеная неделя закруток,не всегда в состоянии позаниматься собой!) блин на скакалке хочется попрыгать, а во дворе ещё и девчонки так озорно скачут . но боюсь соседи возле виска крутить начнут, а дома места нет((((((((

 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 11.08.2014, 18:41 | Сообщение # 44
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
у меня для поднятия настроения тортик с творожным суфле


и дю мороженко!!!1 уже съела!

Прикрепления: 5508175.jpg(163Kb) · 6213078.jpg(165Kb) · 5695543.jpg(165Kb) · 1550671.jpg(163Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
крохаДата: Понедельник, 11.08.2014, 18:49 | Сообщение # 45
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1053
Награды: 9
Репутация: 3
Статус:
surprised я и не знала, что 5кг. могут так значительно виднется на фигуре... просто у меня это не на столько заметно...

 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 11.08.2014, 18:52 | Сообщение # 46
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата кроха ()
я и не знала, что 5кг. могут так значительно виднется на фигуре... просто у меня это не на столько заметно...

Ален,у меня то кг почти в 2 раза больше твоих!вот и заметно.хотя я особой разницы не вижу,только живот поменьше стал cool а мне еще очень много надо лишнего убрать,вот потихоньку начала заниматься бодифлексом-долго не могу,голова кружится!





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
крохаДата: Понедельник, 11.08.2014, 21:00 | Сообщение # 47
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 1053
Награды: 9
Репутация: 3
Статус:
Алёна-fionala, у меня мама этой штукой занималась, честно не заметила вообще результата...

 
LeshikДата: Вторник, 12.08.2014, 10:03 | Сообщение # 48
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 810
Награды: 8
Репутация: 3
Статус:
Алёна-fionala, Аленушка, очень серьезный результат на фотках!!!Ты МОЛОДЕЦ!!!
Прямо бросается в глаза, как уходят подкожные запасы)))А по объемам как дела обстоят?Ты замеры сделала через месяц плодотворного труда?Так держать!!!
Цитата кроха ()
у меня мама этой штукой занималась, честно не заметила вообще результата..

Я по своей тоже не заметила похудения, а вот бодрости у нее прибавилось значительно)))И аппетит стал накатывать волчий)))
MariMari, Маришка, кислоту на открытые трещины однозначно нельзя, я брала из фруктовых кислот пиллинг, так чуть не выла, когда на ранку малюсенькую попало!!!Делай пока просто с глицерином и каждый вечер!А еще я поняла, что на даче надо в носках ходить обязательно, а ты же в шлепках наверное работаешь))



Я Олеся, ко мне на ты
 
Алёна-fionalaДата: Вторник, 12.08.2014, 11:55 | Сообщение # 49
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата Leshik ()
А по объемам как дела обстоят?Ты замеры сделала через месяц плодотворного труда?Так держать!!!

по объемам тоже хорошо ушло!
грудь-7 см
талия 11 см
бедра 10 см
еще руки хорошо схуднули и ноги...
я думаю,что талия и бедра ушли за счет обруча и пресс еще качаю немного,сегодня посмотрела-столько синяков от обруча осталось-жуть! happy
ну еще меня радует,что 5 кг ушло точно!диетолог советует,чтоб не больше 5 в месяц надо терять,а то сильно все обвиснет(кожа просто не успеет подтягиваться)и после месяца надо терять по 1 кг в неделю-не больше...





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
MariMariДата: Вторник, 12.08.2014, 21:03 | Сообщение # 50
Мэтр Моды
Группа: Модераторы
Сообщений: 2488
Награды: 31
Репутация: 14
Статус:
Алёна-fionala, Во какие результаты хорошие!!!Молодчина!!!!Теперь наверное и со здоровьем по лучше, да?
 
Алёна-fionalaДата: Вторник, 12.08.2014, 21:31 | Сообщение # 51
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
MariMari, да-теперь и аллергия на руках почти прошла...




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
unafiammaДата: Среда, 13.08.2014, 09:55 | Сообщение # 52
Дизайнер
Группа: Модераторы
Сообщений: 911
Награды: 20
Репутация: 15
Статус:
А я прямо боюсь на весы вставать после 3-х дневного "праздника", правда ела в основном рыбу на гриле, овощи на гриле, свежие овощи, торт и водочку smile Бегать на дорожке сегодня совсем нет сил, ноги ватные.




Меня зовут Елена и можно на ТЫ. Челябинск
 
Алёна-fionalaДата: Четверг, 14.08.2014, 15:27 | Сообщение # 53
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
у меня сегодня месяц диеты-общий отвес-5,3 кг!Настроение отличное-продолжаем!!!!
вчера был белково-овощной день,готовила себе Дю окрошку
2 огурца,3 яйца(1 желток убрала)зелень,ветчина индейки 3% жирности
зелень порезала и помяла с каплюшкой соли,огурцы,яйца,ветчину потерла на крупную терку и залила все смесью минералки и кефира-дала немного настояться!ВКУСНОТА!!!

еще делала лазанью из кабачков и кур. фарша
кабачки порезать слайсами и обжарить на капле ол.масла(я брызгаю из пульвелизатора на тефл. сковородку)сложить обжар. кабачки слоем в форму,потом обжареные грибы(у меня шампиньоны)залить соусом Бешамель по Дюкану
второй слой кабачков и положить сверху фарш(обжарить с луком)опять полить соусом Бешамель,третий слой кабачков и четвертый фарша- тоже полить соусом и присыпать сыром Ольтермани(9%)
получается блюдо очень сытное и вкусное!!!

ну и куда ж без хлеба?у меня творожные кексики!
2 ст.ложки овсяных отрубей,2 ст.ложки пшеничных отрубей,1 ст. ложка кукурузного крахмала и 1 ст.ложка СОМ,2 яйца,200 гр. творога(в пачке-не сухого)2 ст. ложки йогурта 0% сах.зам по вкусу и чайн ложка разрыхлителя,чуток ванилина
все ингредиенты смешать-тесто должно быть довольно густое!
положить в формы(половинку формы занять тестом-сильно поднимется)
и на 30 минут в духовку 200 градусов

у меня формочек мало-остальное просто ложкой выложила на фольгу
получилось на 2 дня!ВКУСНО и ПОЛЕЗНО!!!!
выпила 2 литра воды и на ночь кефир с имбирем-за ночь скинула 500 гр!
Прикрепления: 1749713.jpg(164Kb) · 2091047.jpg(164Kb) · 6044864.jpg(165Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Четверг, 14.08.2014, 15:59 | Сообщение # 54
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
ну а сегодня у меня день Белых Белков-кушаю только белые продукты(белковые)
завтрак-омлет из 2 белков и молока+творожок 0%+зеленый чай
обед-запеканка из зубатки
стейк зубатки очистить от кожи и костей(получается 4 больших куска)полить лимонным соком,посолить и поперчить-дать постоять 20 минут
положить филе в форму для запекания,а водичку,что выделилась вылить в чашу блендера,добавить 2 белка,творог обезжиренный(чем кислей,тем вкусней),чуток белой горчицы горошками и все хорошо взбить!
филе посыпать овсяными отрубями(пол чайн. ложки)и вылить взбитую смесь,поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут,можно сверху посыпать сыром 9%
порция получается на двоих или на 2 раза покушать-ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!


филе зубатки очень тяжко приготовить-получается каша,а тут прям целые кусочки выходят!
Прикрепления: 9217431.jpg(165Kb) · 8021894.jpg(165Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 15.08.2014, 19:41 | Сообщение # 55
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Сегодня утром было минус 900 грам!это все белый четверг!а взвесилась днем,так еще минус 300,диетолог ругать будет!но я все равно рада,вчера прошла на каблуках 8 км,ноги аж гудели и дрожали!вот и получила такой результат




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 15.08.2014, 21:31 | Сообщение # 56
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
нашла на просторах инета такую легкую версию Дюкан-лайт
Французский диетолог Пьер Дюкан представил новую книгу «Лестница питания: второй фронт», которую без преувеличения можно назвать революционной. По сути это альтернативная версия диеты Дюкана.

«Я открыл второй фронт в «войне» против избыточного веса», – так анонсировал свое детище доктор Дюкан. По его словам, первый фронт (знаменитая диета в 4 этапа) помог похудеть миллионам людей, однако требуемые усилия и мотивация оказались многим не «по зубам». Поэтому «Лестница питания» – еще одно решение для таких людей.

Эта диета в первую очередь подойдет тем, кто сбросил лишний вес на «первом фронте», однако часть килограмм вернулась, а сил начинать все с самого начала нет. Также эта диета рассчитана на людей, для которых похудение в кратчайшие сроки не самоцель, или быстрое похудение вредит здоровью. Если вы предпочитаете следовать своему собственному темпу, постепенно сбрасывать лишний вес, не отказываясь от бокальчика вина, кусочка сыра или шоколада, тогда новая диета для вас.

«Лестница питания» – менее строгая белковая диета. При этом потеря веса в среднем составляет 700 грамм в неделю. Лестницей она называется потому, что неделя поделена на 7 ступенек, каждая из которых – 1 день. Идея заключается в том, что с каждым днем вы будете расширять диапазон разрешенных продуктов. Например, понедельник – белковый (постное мясо, рыба, молочные обезжиренные продукты, сыр тофу, яйца), во вторник уже можно добавить овощи (за исключением бобовых и крахмалистых), в среду – фрукты, в четверг – два ломтика цельнозернового хлеба, в пятницу – кусочек сыра, в субботу – крахмалистые, а в воскресенье – праздничный ужин.

Соответственно, в зависимости от того, какое количество килограмм вы планируете сбросить, вы сами решаете, как долго продлится ваша диета. Безусловно, овсяные отруби остаются обязательными и на этой диете. Также рекомендована ежедневная ходьба на протяжении, по крайней мере, 30 минут.

Пьер Дюкан напоминает, что как только желаемый вес будет достигнут, нужно приложить еще немного усилий для того, чтобы избежать эффекта возврата веса. Чтобы стабилизировать достигнутый результат, как и в предыдущем варианте диеты, за каждый сброшенный килограмм – 10 дней этапа «Консолидация», который соответствует субботней «Лестницы питания». Также остаются правила «Стабилизации»: 1 белковый день в неделю, ежедневное употребление овсяных отрубей и 20 минут ходьбы.

*Список допустимых продуктов
- 0% йогурт с фруктами (1 шт. — стаканчик 125 гр)
- соевый натуральный йогурт (1 шт.)
- кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- соевая мука / кукурузный крахмал (1 ст. л. или 20 г)
- Extra light Philadelphia (30 г)
- сыр до 7% жира (30г)
- французский плавленый сыр Канкойот (Cancoillotte) до 7% жира (40г)
- сметана (Cr`eme fraiche) до 3% жира максимум (1 ст. л. или 30 г)
- какао несладкий 11% жира макс. (1 ч. л. или 7 г)
- вино (добавлять при приготовлении пищи) (3 ст. л. или 30 г)
- обезжиренное кокосовое молоко (не более 100 мл в неделю)
- колбаса из птицы 10% (100 г)
- соевое молоко (1 ст. или 150 мл)
- ревень (100 г в дни ЧБ, и без ограничений в БО дни)
- натуральный Actimel 0% (1 шт)
- Гаспачо (магазинный) (1 чашка или 150 мл)
- сладкий соевый соус (1 ч. л. или 5 г)
- cироп 0% (20 мл)
- щавель – 100 г
- Ягоды Goji — 1 ст. л.
Прикрепления: 1885105.png(197Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
galaxyДата: Понедельник, 18.08.2014, 14:15 | Сообщение # 57
Портная
Группа: Проверенные
Сообщений: 115
Награды: 3
Репутация: 2
Статус:
Алёна-fionala, такая молодец, наверное тоже пора решиться ... нужно хотя бы 15кг сбросить )
 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 18.08.2014, 14:33 | Сообщение # 58
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата galaxy ()
наверное тоже пора решиться ... нужно хотя бы 15кг сбросить )

важно-именно РЕШИТЬСЯ!!!!от этого и будет зависеть результат!
у меня пока стоит вес-после белково овощных дней вода задерживается и вес встает(может и прибавиться)но это не страшно!главное что в белковые все уходит)
сегодня Белковый день
на завтрак делала творожно-кофейное суфле и кофе,очень вкусненько,все скушали с мужем,даже сфоткать не успела!
в обед кушала кудрявый супчик с курочкой и котлетка куриная с соусом Терияки
на ужин тоже остались котлеты и кефир(может еще салатик сделаю из кальмара)
в перекусы мягкий творожок с кексиками и обязательные 2 литра воды





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Брайт2903Дата: Суббота, 23.08.2014, 12:20 | Сообщение # 59
Швея
Группа: Проверенные
Сообщений: 65
Награды: 4
Репутация: 1
Статус:
Всем привет! Так редко сюда захожу, а теперь появилось времечко и так захотелось вашего тепла и любви!!! Правда даже тему свою не вижу, ну потому что я не путевый пользователь!
Начала худеть по Дюкану, атака три дня, но хочу сказать, для меня белковая диета это тоник на весь организм, за три дня я спала 6 часов, не хочу спать и все тут! Еле еле слезла и стала поглощать нарочно углеводы, пока до паники не дошла.



 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 05.09.2014, 20:28 | Сообщение # 60
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Цитата Брайт2903 ()
за три дня я спала 6 часов,

ну у меня такого точно не было!я под присмотром диетолога первый месяц худела...
наконец то я добралась до темки!что то все в разъездах с планшетом,читаю только,а написать никак...
у меня через 10 дней будет 2 месяца похудения-общий отвес(с покупки новых весов)14,07,14 на сегодня 9,8 кг,а вообще,больше 10(точно не могу сказать)ну и ладно,главное-результат!!!

я уже привыкла к такому питанию,только теперь чередую 1/1-так удобней оказалось!
по меню расписывать не буду-все блюда есть в инете и они очень простые
ну и мой график на сегодня
Прикрепления: 6711862.jpg(117Kb) · 5861136.png(18Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Страница 3 из 39«123453839»
Поиск:

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
  • Мои похвастушки (78)
  • комбинезоны теплые,часть 2 (1661)
  • Плетёные подарки! (58)
  • Покупки товаров на aliexpress (321)
  • Вкусно кушать и худеть!!!! (777)

  • поделиться

    МЕНЮ

    ПОИСК ПО САЙТУ

    МИНИ-ЧАТ

    НАМ СЕГОДНЯ

    калькулятор веса
    Диетический Калькулятор

    ДРУЗЬЯ САЙТА
  • зооателье"Doggy Luxury"
  • Щенки на продажу
  • Самурай-кобель для вязок
  • Кулинарные рецепты
  • Афина-пошив и вязание для собачек

  • СТАТИСТИКА

    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика Раскрутка сайтов даром!!! Счетчик PR-CY.Rank Счетчик PR-CY.Rank

    наши баннеры
    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com

     
    Все права на материалы сайта защищены и принадлежат администрации "Doggy Luxury".ru. Воспроизведение, цитирование, копирование или распространение материалов в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя, а также с обязательным указанием источника или автора. 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Войти на сайт
    process_request(); ?>