Четверг, 19.10.2017, 02:54

"Doggy Luxury"

Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас Гость | RSS
<meta name="Copyright" content="Doggy Luxury"
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 38 из 39«1236373839»
Модератор форума: Алёна-fionala, zhannatik 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Вкусно кушать и худеть!!!!
Алёна-fionalaДата: Четверг, 07.04.2016, 11:11 | Сообщение # 741
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Kat, вот дублирую картинку

мне на ней проще-пусть медленней уходит вес-зато стабильней закрепляется!
Список ДОПОВ.
Кукурузный крахмал — 1 ст. ложка=20 гр
Обезжиренное сухое молоко 1,5% — 2-3 ст. ложки=30 гр
Соевая мука — 1 ст. ложка
Сметана 3% — 1 ст. ложка
Обезжиренное какао без сахара 11% — 1 ч.л
Сосиски из птицы 10% — 100 гр.
Соевый натуральный йогурт — 1 шт.
Обезжиренный йогурт 0% с кусочками фруктов — 1 шт. углеводов до 17 г. В идеале выбирать без добавления белого сахара.
Белое столовое вино — 3 ст. ложки или 30 гр
Суп Гаспачо — 1 стакан или 150 мл. ( в БО дни исключительно)
Масло подсолнечное — 3 капли для жарки
Соевое молоко 1 стакан или 150 мл.
Соевый сладкий соус 1 ч.л.
Сыр до 7% — 30 гр.
Обезжиренный напиток «Актимель» — 1 шт.
Сироп 0% сахара — 20 мл.
Ягоды Годжи — от 1 до 3 ст. ложек в день в зависимости от этапа.

Кокосовое молоко до 15% жирности (10 мл)
Соевое молоко (1 стакан или 150 мл)
Колбаски из говядины до 10% — хорошо прожаренные (50 гр)
Кофе из цикория (1 чайная ложка или 7 гр)
Прикрепления: 2825055.jpg(82Kb)





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Четверг, 07.04.2016, 17:55 | Сообщение # 742
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, Алена, спасибо. Попробую

 
LenusikДата: Среда, 22.06.2016, 21:25 | Сообщение # 743
Швея
Группа: Новичок
Сообщений: 53
Награды: 6
Репутация: 0
Статус:
Девочки ,кто начинает худеть по диете Дюкана с 1 июля,или уже все похудели,,,кто хочет начинать обьявитесь,,а то одной скучно начинать

milena
 
Алёна-fionalaДата: Четверг, 23.06.2016, 01:40 | Сообщение # 744
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Lenusik, я тоже в июле начала-два года назад,14 июля!вот надо мне еще худеть-набрала лишнего и никак себя в руки не возьму!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Пятница, 24.06.2016, 09:02 | Сообщение # 745
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Lenusik, Алёна-fionala, начинать летом для меня неблагодарное дело. Хорошо я начала худеть осенью. Сейчас хочется фруктов и овощей настоящих. А я на овощах не худею...
Мне бы все же 10 кг хотелось бы еще скинуть...но, наверное, уже осенью буду...


 
Алёна-fionalaДата: Пятница, 24.06.2016, 22:36 | Сообщение # 746
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
Kat, я тоже буду овощи и фрукты кушать-просто поддержать хочу Ленусика,да и над собой контроль держать!а то мой организм странный-только перестаешь за ним следить-уже хомячит запрещенное! happy happy happy пузико тоже сейчас мешает-надо от него избавляться!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Понедельник, 27.06.2016, 17:11 | Сообщение # 747
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, нет, в принципе я довольна собой, я год четко вес держу. Если в выходные чуть прибавлю - за будние дни все уходит. Мы на даче живем с родителями, надоело их все время морочить своим питанием. Да и в гости когда ходим, тоже уже не хочется все время выпендриваться. Поэтому в выходные я ем почти все, что есть. Ну, макароны с булкой не ем, конечно... Да еще и фрукты-овощи хочется пока поесть. А вот на них я как раз и не худею...

 
ОксанаВДата: Воскресенье, 03.07.2016, 16:53 | Сообщение # 748
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 238
Награды: 4
Репутация: 1
Статус:
Завидую вашей силе характера!

 
Алёна-fionalaДата: Воскресенье, 03.07.2016, 22:14 | Сообщение # 749
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
ОксанаВ, надо не завидовать,а пробовать!голодная точно не будешь и как будешь радоваться каждому сброшенному кг!сама не захочешь кушать вредности!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
АфинаДата: Понедельник, 04.07.2016, 12:49 | Сообщение # 750
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 720
Награды: 8
Репутация: 3
Статус:
Kat, именно фрукты летом и дают нам лишний вес, но без них очень плохо, ведь надо на весь год запастись всеми витаминами smile Я тоже за это время набрала лишний вес: ела клубнику, черешню, вишню, теперь абрикосы, смородину, малину и т.д. А это все дает лишний вес, но ничего - скоро возьмемся за себя и будем потихоньку сбрасывать лишний вес smile

 
KatДата: Понедельник, 04.07.2016, 16:19 | Сообщение # 751
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
ОксанаВ, Алена права, начнешь худеть - сама не захочешь ничего есть лишнего. Здесь главное - начать...
Афина, Я из фруктов ем только черешню. Под очень большое настроение могу съесть грушу, одну, не каждый день. Осенью готова есть арбузы и яблоки. Яблоки только из своего сада, не покупные. Поэтому, в принципе, сладкие фрукты я не ем, черешню ем очень ограничено не больше 200-300 грамм, и то до 12 дня...Из овощей ем свои огурцы и кабачки
Но все равно, на этом не худею. Правда, вес держу...
Для меня оптимальный период, когда я прекрасно ограничиваю себя в еде - это ноябрь - апрель...и праздники все проскакивают, я лишнего не ем, и нет ничего соблазнительного...


 
Алёна-fionalaДата: Понедельник, 04.07.2016, 21:09 | Сообщение # 752
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
я завтра на атаку!три дня продержусь без фруктов как нибудь и потом буду опять чередоваться!мне приплыло аж 7 лишних кг и совсем как то незаметненько прилипли,гады!!!!еще правда КД скоро,но все равно много!купила вчера новые весы,моих хватило на два года и сдохли они...теперь по новым буду вес контролировать!завтра вечером начну писать свое полное меню,что ела и отвесы-привесы!мне нужен строгий контроль!!!!!
Кто со мной?





"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
KatДата: Вторник, 05.07.2016, 21:19 | Сообщение # 753
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
Алёна-fionala, чего-то многовато 7 кг. Я пас пока. Все равно все выходные сплошные праздники...правда, я не прибавляю вес.

 
ОксанаВДата: Среда, 06.07.2016, 14:21 | Сообщение # 754
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 238
Награды: 4
Репутация: 1
Статус:
А чет никак не могу себя заставить, Всю свою сознательную жизнь борьба с лишним весом. Теперь нет сил и настроя , не могу себя заставить. Хотя не ем лишних ккал, но все равно толстая......

 
KatДата: Четверг, 07.07.2016, 10:28 | Сообщение # 755
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
ОксанаВ, Оксана, попробуй эту систему. Вот сейчас, я конечно, уже просто приблизительно придерживаюсь. Первое время соблюдала четко. Но у меня была главная проблема - я никак не могла съесть все, что положено. И мозг не понимал, как можно столько жрать и я не могла в себя запихать такое количество продуктов, чтобы худеть. Мне было проще - я курицу могу есть всегда и в любом количестве. Правда творог и вообще молочку не терплю...точнее, не терпела. Просто пришлось сначала чуть больше готовить, чтобы было разнообразие.

 
ОксанаВДата: Пятница, 08.07.2016, 14:48 | Сообщение # 756
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 238
Награды: 4
Репутация: 1
Статус:
Kat, Для меня это очень дорого.... sad Тем более сейчас овощи свои пошли, как не поесть.....В этой системе столько всякой всячины надо для готовки и выпечки, только заказывать нужно, а ценники ого какие на все.

 
KatДата: Вторник, 12.07.2016, 11:53 | Сообщение # 757
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
ОксанаВ, В этой диете единственный обязательный продукт, который необходим - это отруби, 2 ст.ложки в день. Все остальное просто слегка облегчает переносить диету. Я печь вкусняшки и хлеб стала через три-четыре месяца, после того как сбросила 25 кг. Я до сих пор не покупаю 80% из того, что предлагают магазины, чтобы было веселее худеть. Основа моей выпечки - это кукурузный крахмал и творог. Крахмал стоит чуть дороже, чем обычная мука. Я специально выбираю рецепты с максимальным содержание творога. Потому что на второй год творог в чистом виде и есть уже не могу. Первое время, пока уходил основной вес, я вообще ела курицу - самое дешевое мясо, кстати, творог и кефир.
А стоимость овощей и фруктов в наше время вообще настолько запредельная, что мясо и молочку есть дешевле. У меня кстати, теперь на продукты уходит намного меньше денег, чем раньше...даже когда я покупаю необходимые ингредиенты для выпечки.


 
Алёна-fionalaДата: Среда, 13.07.2016, 10:52 | Сообщение # 758
Мэтр Моды
Группа: Администраторы
Сообщений: 8494
Награды: 81
Репутация: 42
Статус:
я тоже не вижу дороговизны этой системы питания!сейчас вообще кроме кукурузного крахмала ничего не покупаю для выпечки,творог,курица,рыба-цена вполне приемлемая(не дороже колбасы и сосисок!)кабачки,капуста,огурцы и помидоры-тоже все покупают и не на диете!салаты и зелень можно любые!в чем она дороже?пачка овсяных отрубей Нордик-130 руб-так ее хватает на месяц мне!




"начни заниматься тем, что нравится - и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни"
/fionala35/?ref=badge" class="ig-b- ig-b-v-24"><img src="//badges.instagram.com/static/images/ig-badge-view-24.png" alt="Instagram" /></a>
МОИ ЛЮБИМЫЕ ДЕВЧОНКИ
 
ОксанаВДата: Пятница, 15.07.2016, 12:46 | Сообщение # 759
Мастер
Группа: Проверенные
Сообщений: 238
Награды: 4
Репутация: 1
Статус:
Да я имела ввиду, что там мясо практически основа. А мы его с зарплатой в 10 тыс. редко позволяем себе. Когда только жизнь в стране наладится......

 
KatДата: Понедельник, 18.07.2016, 19:41 | Сообщение # 760
Дизайнер
Группа: Проверенные
Сообщений: 680
Награды: 17
Репутация: 6
Статус:
ОксанаВ, не знаю, Оксана...но я на диету села, когда моего мужа уволили с работы...с деньгами и перспективами вообще была беда. Но если бы не начала худеть - вообще с ума сошла бы, а так хоть какая радость появилась. А вареной курицы много не съешь. Но наедаешься отлично...

 
Шьем одежду для собак » ТО,ЧТО НАМ ИНТЕРЕСНО » Диеты и все,что с ними связано » Вкусно кушать и худеть!!!! (набираю группу для совместного похудения!)
Страница 38 из 39«1236373839»
Поиск:

ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
  • Мои похвастушки (78)
  • комбинезоны теплые,часть 2 (1661)
  • Плетёные подарки! (58)
  • Покупки товаров на aliexpress (321)
  • Вкусно кушать и худеть!!!! (777)

  • поделиться

    МЕНЮ

    ПОИСК ПО САЙТУ

    МИНИ-ЧАТ

    НАМ СЕГОДНЯ

    калькулятор веса
    Диетический Калькулятор

    ДРУЗЬЯ САЙТА
  • зооателье"Doggy Luxury"
  • Щенки на продажу
  • Самурай-кобель для вязок
  • Кулинарные рецепты
  • Афина-пошив и вязание для собачек

  • СТАТИСТИКА

    Рейтинг@Mail.ru

    Яндекс.Метрика Раскрутка сайтов даром!!! Счетчик PR-CY.Rank Счетчик PR-CY.Rank

    наши баннеры
    Ярмарка Мастеров - ручная работа, handmade BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com BannerFans.com

     
    Все права на материалы сайта защищены и принадлежат администрации "Doggy Luxury".ru. Воспроизведение, цитирование, копирование или распространение материалов в любой форме может производиться только с письменного разрешения правообладателя, а также с обязательным указанием источника или автора. 2017
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz
    Войти на сайт
    process_request(); ?>